3 mano detoksikacijos dienoraščio straipsnyje (1 dalis – Paruošimas, 2 dalis – Įtempta diena), atskleidžiu jums, kaip praėjo antra mano detoksikacijos/dietos keitimo diena. Pateiksiu jums labai tikslią savo kasdieninio gyvenimo įžvalgą ir parodysiu, kokia mano pažanga detoksikacijos srityje. Kaip jau minėta, mano tikslas yra išsivaduoti iš visų savo priklausomybių, nuo kurių buvau priklausomas daugybę metų. Šiandieninė žmonija gyvena pasaulyje, kuriame ją visam laikui įvairiais būdais suveikia įvairios priklausomybę sukeliančios medžiagos. Mus supa energetiškai tankus maistas, tabakas, kava, alkoholis – narkotikai, vaistai, greitas maistas ir visa tai dominuoja mūsų pačių galvoje. Dėl šios priežasties aš nusprendžiau atsisakyti visų šių dalykų, kad šio atsisakymo pagrindu toliau tobulėtų mano dabartinė sąmonės būsena. Tobulai aiškios sąmonės būsenos suvokimas.

Mano detoksikacijos dienoraštis

2 diena – tarp kotletų ir tofu

Antra diena iš manęs daug reikalavo ir aš visada buvau ant pasidavimo slenksčio. Iš esmės diena prasidėjo nepavojingai. 4 valandą ryto nuėjau miegoti išvakarėse. Iš tikrųjų buvo planuota, kad mano mergina naktį važiuos pas mane, atvyks 7 val., o tada miegosime kartu. Bet aš nepabudau dėl miego trūkumo, ignoravau skambėjimą ir nesuskaičiuojamus skambučius, todėl mano merginai teko laukti prie durų daugiau nei 1 val. Tačiau galiausiai tai buvo pastebėta ir aš ištrūkau iš savo svajonių. Prabuvome iki 2:1 nakties, kol galiausiai abu užmigome. XNUMX valandą nakties nuėjome į apačią pietauti. Mano priklausomybė masiškai suveikė iš karto, nes mama gamino kotletus su bulvėmis ir Briuselio kopūstais. Kvapas mane varė iš proto ir man buvo be galo sunku atsispirti. Tačiau galiausiai man pavyko nesusigundyti ir vietoj to pasigaminau porciją avižinių dribsnių su avižų pienu, obuoliu ir cinamonu. Mano nuostabai šis derinys buvo skanus ir po to apsidžiaugiau, kad išdrįsau ir karbonado nesuvalgiau. Tada po pietų šiek tiek pamiegojome.

Po pietų pajutau stiprų nuovargį, atsitraukimo poveikį...!!

Po miego pasidariau sau nedidelę porciją Briuselio kopūstų + bulvių, suvalgiau apelsiną ir pasidariau dilgėlių arbatos. Viskas klostėsi gerai, bet po kelių valandų staiga pasidarė be galo silpna. Mane apėmė depresijos jausmas ir aš jaučiausi labai blogai, išsekęs ir jaučiau pasitraukimo pasekmes. Aš užsinorėjau visokio nesveiko maisto, kavos, cigarečių, energetinių gėrimų ir ruošiausi sustabdyti detoksikaciją.

Nors antra diena buvo be galo sunki, ją baigiau sėkmingai ir galiausiai apsidžiaugiau, kad nesustabdžiau detoksikacijos..!!

Tačiau galiausiai išgyvenau šį išsekimo etapą ir vėl pasidariau tvirtesnis. Todėl nusileidau žemyn ir pasigaminau tofu su svogūnais, laiškiniais česnakais, skrudintais graikiniais riešutais, česnaku, jūros druska ir ciberžole. Tuo pat metu pasidariau sau ramunėlių arbatą ir taip sėkmingai tęsiau detoksikaciją. Tada kūrėme vaizdo įrašą iki vėlyvo vakaro, užbaigdami sunkią dieną, kuri, mano nuostabai, galiausiai buvo labai sėkminga.