Yra įvairių būdų, kuriais galime treniruoti ir stiprinti ne tik savo kūną, bet ir protą. Lygiai taip pat mes turime galimybę visiškai stimuliuoti savaiminio gijimo procesus savo ląstelių aplinkoje, t.y. kryptingais veiksmais galime inicijuoti daugybę regeneracinių procesų savo organizme. Pagrindinis būdas tai pasiekti yra pakeisti įvaizdį, kurį turime apie save. pagerinti. Kuo harmoningesnis mūsų savęs įvaizdis, tuo didesnę įtaką mūsų protas daro mūsų pačių ląstelėms. Be to, pozityvesnis savęs įvaizdis užtikrina, kad išorėje pritrauktume geresnes ar labiau patenkinančias aplinkybes, nes mums suteikiama dažninė aplinkybė, atitinkanti mūsų dažnio būseną. Vienas iš būdų smarkiai padidinti mūsų dažnį yra naudoti gydomąją šalčio galią.

Gydomoji šalčio galia

Šiame kontekste svarbu suprasti, kad tiek karštis, tiek šaltis mums turi ypatingą naudą ir abi sąlygos savaip gali atnešti išgydymą ar atsinaujinimą mūsų organizmui. Nepaisant to, šis straipsnis yra apie šaltį, nes jei naudosime būtent šaltį, gali atsilaisvinti neįtikėtinai galingas gydomasis potencialas. Šiuo atžvilgiu nuo amžių buvo naudojamos įvairios šalčio terapijos, skirtos visoms kūno funkcijoms gerinti ir, svarbiausia, savo protui stiprinti. Šią šalčio galią jau galime suvokti pasivaikščioję gamtoje žiemą. Šaltas vėjas veidą ir kūną pagyvina, pažadina viduje ir atgaivina dvasią. Kita vertus, kvėpavimas vėsiu oru pažadina visą mūsų kūną. Tada oras tampa švaresnis, gaivesnis, gyvesnis ir natūralesnis. Dėl vėsios temperatūros net moksliškai įrodyta, kad šaltas oras dėl didesnio tankio perneša žymiai daugiau deguonies ar molekulių. Dėl šios priežasties šaltas oras gali nešti žymiai daugiau energijos, todėl jaučiasi gyvesnis. Ir nepaisant to, susitraukiančios, koncentruotos ir ramios šalčio energijos taip pat užtikrina, kad oras būtų natūraliai maitinamas. Kita vertus, šaltis užtikrina, kad stresas organizme gali būti masiškai sumažintas. Ir ypač tuo metu, kai mus nuolat veikia grynas stresas dėl elektrosmogo ir panašiai, toks stresą mažinantis veiksnys gali būti tikra palaima.

Ledo vonios ir šalti dušai

Norint gauti tiesioginės naudos iš specialiųjų šalčio efektų, yra vienas iš galingiausių variantų – ledo arba šaltos vonios arba lediniai dušai. Tiesa, pirma mintis apie ledo vonią ar šaltą dušą itin gąsdina, tačiau įgyvendinimas reikalauja grynos valios ir savęs užkariavimo. Iš pradžių tai tiesiog labai nemaloni patirtis. Nepaisant to, gaivinantis poveikis yra fenomenalus ir ne tik trumpalaikis, bet ir ilgalaikis. Pavyzdžiui, po ledo šalto dušo jaučiamės nepaprastai pabudę, pagyvėję ir pasikrauti. Visas kūnas suaktyvinamas, o mūsų protas pabunda. Atrodo, kad nėra jokio būdo pasiekti 100% taip greitai, kaip šaltas dušas. Be to, per dieną tenka susidurti ir su labai nemalonia patirtimi, kuri padeda lengviau nusiteikti spręsti sunkias užduotis. Nepaisant to, menas slypi pratinant ledo vonią ar net ledinį dušą ilgą laiką, t. y. pakankamai ilgai, kad šis veiksmas taptų įprasta ar veikiau fiksuota programa mūsų pačių pasąmonėje.

Specialusis poveikis kūnui ir protui

Kai galime tai padaryti, tada ir įvyksta tikroji magija. Tokiu būdu kūnas ir protas yra nepaprastai sustiprinami. Pavyzdžiui, fiziniame lygmenyje bendras streso lygis laikui bėgant mažėja. Išsiskiria mažiau streso hormonų ir mūsų organizmas greičiau nurimsta. Be to, mūsų hormonų lygis pasiekia pusiausvyrą. Tyrimai taip pat atskleidė, kad vien kasdien maudantis šaltu dušu vyrų testosterono lygis gali smarkiai pakilti jau po kelių savaičių. Taip pat galite daug geriau susidoroti su šalčiu ir mažesnė tikimybė sušalti šaltoje aplinkoje. Apskritai savijauta tiesiog padidėja ir išryškėja aiškesnis jausmas. Ir galiausiai, viena iš svarbių aplinkybių iškyla dėl to, kad kasdien susidurdami su šiais šaltais iššūkiais didžiuojamės savimi ir džiaugiamės, kad vėl ir vėl įveikiame šią aplinkybę. Dėl to susidaro daug labiau išpildytas savęs įvaizdis ir vien per tai kuriame kur kas labiau išpildytą tikrovę, nes kuo geresnis mūsų požiūris į gyvenimą, tuo geriau susiklostys aplinkybės, kurioms savo ruožtu leidžiame atsirasti. Turėdami tai omenyje, būkite sveiki, laimingi ir gyvenkite harmoningą gyvenimą. 🙂