Tūkstančius metų skirtingose ​​kultūrose meditacija buvo praktikuojama įvairiais būdais. Daugelis žmonių bando atsidurti meditacijoje ir siekia sąmonės išsiplėtimo bei vidinės ramybės. Vien meditacija 10-20 minučių per dieną labai teigiamai veikia jūsų fizinę ir psichinę būklę. Dėl šios priežasties vis daugiau žmonių praktikuoja ir tobulina meditaciją dėl to jų sveikatos būklė. Meditaciją daugelis žmonių sėkmingai naudoja ir stresui mažinti.

Išvalykite savo sąmonę medituodami

Kaip kadaise pasakė Jiddu Krishnamurti: Meditacija yra proto ir širdies apvalymas nuo egoizmo; Šis apsivalymas sukuria teisingą mąstymą, kuris vienintelis gali išvaduoti žmones nuo kančios. Tiesą sakant, meditacija yra puikus būdas išlaisvinti savo protą ar sąmonę nuo egoistinio proto.

Egoistinis arba dar vadinamas viršpriežastiniu protu yra ta žmogaus dalis, kuri verčia mus aklai klaidžioti per gyvenimą. Dėl egoistinio proto mes įteisiname sprendimus savo sąmonėje ir taip apribojame savo psichines galimybes. Užuot be išankstinių nusistatymų nagrinėję „abstrakčias“ gyvenimo temas, tiksliau – mūsų pačių pasaulėžiūros neatitinkančius aspektus, mes joms tik šypsomės ir užsimerkiame. Šis protas iš dalies yra atsakingas už tai, kad daugelis žmonių iš esmės tik gyvenimą sau ir draugystę, paslaugumą ir bendruomeniškumą iškelia į antrąją vietą, be to, šis protas verčia manyti, kad tik kiti žmonės visada atsakingi už mūsų pačių kančias.

Sunku sau pripažinti savo klaidas, užtat jūsų pačių nesėkmės projektuojamos kitiems žmonėms. Bet kadangi jūs esate savo dabartinės tikrovės kūrėjas, jūs esate atsakingas už savo gyvenimą. Jūs kuriate savo tikrovę, remdamiesi savo kūrybine minties galia, ir galite formuoti bei formuoti šią realybę pagal savo norus. Visas kančias visada susikuri pats ir tik tu gali užtikrinti, kad ši kančia pasibaigtų. Dėl egoistinio proto daugelis juokiasi ir iš subtilių kūrybos aspektų.

Jūsų savanaudiško proto apribojimas!

Egoistinio proto dėka mes apribojame savo protinius gebėjimus ir dažniausiai esame įstrigę materialiame 3 dimensijų kalėjime. Tiki tik tuo, ką matai, materialinėmis sąlygomis. Visa kita yra už jūsų pačių suvokimo ribų. Negalite įsivaizduoti, kad egzistuoja energetinis konstruktas, kuris visada egzistavo giliai materijoje, kuris teka per viską, kas egzistuoja ir apibūdina visą gyvenimą, arba, tiksliau, galite įsivaizduoti, bet kadangi tai neatitinka jūsų paties pasaulėžiūros, ši tema. tampa paprasta, iš jo tiesiog juokiamasi ir nuleidžiama. Jei atpažinsite savo egoistinį protą ir nebeveiksite šio žemesnio modelio, tuomet suprasite, kad joks žmogus pasaulyje neturi teisės aklai vertinti kito žmogaus gyvenimą. Jeigu aš negaliu ko nors su kažkuo padaryti, vadinasi, neturiu teisės to smerkti. Teismai visada yra neapykantos ir karo priežastis.

Dėl viršpriežastinio proto mes negalime suprasti Dievo fenomeno. Dauguma žmonių Dievą įsivaizduoja kaip didžiulę fizinę būtybę, kuri egzistuoja kažkur aukščiau ar už visatos ir nusprendžia mūsų gyvenimus. Tačiau ši idėja yra tiesiog klaidinga ir tik mūsų neišmanančio žemesniojo proto rezultatas. Jei numesite savo dvasinius trimačius apvalkalus, tada suprasite, kad Dievas yra subtilus, belaikis erdvės buvimas, kuris egzistuoja visur ir traukia viską. Energingas pagrindas, kurį galima rasti visur ir suteikiantis formą visam gyvenimui. Pats žmogus susideda iš šios dieviškosios konvergencijos ir todėl yra begalinio dieviškumo, kuris visada egzistavo, išraiška.

Atpažinkite ir supraskite ribojančius mąstymo modelius medituojant

Medituodami randame ramybę ir galime sutelkti dėmesį į savo egzistencinį pagrindą. Kai tik praktikuosime meditaciją, užblokuosime išorinį pasaulį ir susikoncentruosime tik į savo vidinę egzistenciją, laikui bėgant suprasime, kas mes patys esame. Tada priartėjame prie subtilių gyvenimo aspektų ir atveriame savo protus šiems „paslėptiems“ pasauliams. Pati pirmoji meditacija stipriai veikia tavo paties sąmonę, nes jau pačioje pirmoje meditacijoje tu supranti, kad įveikė savo vidinį psichinį blokadą. Esate nustebęs ir laimingas, kad taip atvėrėte savo protą, kad atsirado meditacija.

Šis jausmas suteikia jums jėgų ir nuo meditacijos iki meditacijos vis labiau suprantate, kad jūsų savanaudiškas protas visiškai valdė jūsų gyvenimą. Tada supranti, kad teisumas, neapykanta, pyktis, pavydas, pavydas, godumas ir panašiai yra nuodai tavo protui, kad tau reikia tik vieno dalyko – harmonijos, laisvės, meilės, sveikatos ir vidinės ramybės. Iki tol būkite sveiki, laimingi ir gyvenkite darniai.